miercuri, 29 aprilie 2015
marți, 28 aprilie 2015
Moartea explicată de o fetiță bolnavă de cancer
http://www.ganduridinierusalim.com/moartea-explicata-de-o-fetita-cu-cancer-in-faza-terminala/
„Atunci când eu voi muri, cred că mama mea va fi cuprinsă de nostalgie, dar nu-mi este frică de moarte. Nu m-am născut pentru această viață!”
Aceste rânduri emoţionante sunt vorbele unui copil de 11 ani, povestite ulterior de către Dr. Rogério Brandão, oncolog, cel care a trăit drama pacienţilor bolnavi de cancer.
„Ca și medic specialist în oncologie, cu 29 de ani de experiență profesională, pot afirma că am fost crescut și schimbat de dramele trăite de pacienții mei. Nu ne putem cunoaște dimensiunea reală până când, în mijlocul adversitățiilor, nu descoperim că suntem capabili să mergem mult mai departe.
Îmi amintesc cu emoție Spitalul Oncologic din Pernambuco (Brazilia), unde am făcut primii pași ca și profesionist. Am asistat la drama pacienților mei, mici victime nevinovate afectate de cancer. Odată cu nașterea primului meu copil, am început să mă simt inconfortabil, văzând suferința celorlalți copii. Toate acestea, până în ziua în care un înger a venit lângă mine!
Am văzut acel înger în chipul unei fetițe de 11 ani, epuizată de diferite tratamente care au implicat programe chimice și radiații, timp de 2 ani. Dar nu am văzut renunțare în acel mic înger. Am văzut-o plângând de multe ori, am văzut teamă în ochii ei, dar acest lucru este uman!
Într-o zi am ajuns mai devreme la spital și mi-am găsit îngerașul singur în cameră. Am întrebat-o unde este mama ei. Nici chiar astăzi nu reușesc să spun răspunsul pe care mi l-a dat fără a mă emoționa profund”.
„Uneori, mama iese din cameră pentru a plânge în ascuns pe hol. Atunci când eu voi muri, cred că mama mea va fi cuprinsă de nostalgie, dar nu-mi este frică de moarte. Nu m-am născut pentru această viață!”.
„Ce reprezintă moartea pentru tine, dragă? Am întrebat-o”.
„Câteodată, când suntem mici, mergem la culcare în patul părinților noștri, iar a doua zi ne trezim în patul nostru, nu-i așa?”. „În acel moment mi-am amintit de fiicele mele, care în acea perioadă aveau 6 respectiv 8 ani, și exact acest lucru se întâmpla cu ele”.
„Așa este și moartea. Într-o zi voi dormi, iar Tatăl meu va veni să mă ia. Mă voi trezi în casa Sa, în adevărata mea viață!”.
„Am rămas șocat, neștiind ce să mai spun. Am rămas uimit de maturitatea cu care suferința a accelerat spiritualitatea acelui copil.
„Iar mama mea va fi cuprinsă de nostalgie”, a adăugat.
„Emoționat, cu greu stăpânindu-mi lacrimile, am întrebat-o: „Ce este nostalgia pentru tine, dragă?”
„Nostalgia este iubirea care rămâne!”
„Astăzi, la 53 de ani, îi provoc pe toți să dea o definiție mai bună, mai directă și mai simplă a cuvântului „nostalgie”: este iubirea care rămâne!
Îngerașul meu a plecat în urmă cu mulți ani, dar mi-a lăsat o mare lecție care m-a ajutat să-mi îmbunătățesc viața, să încerc să fiu mai uman, mai afectuos cu pacienții mei și să-mi reconsider valorile. Noaptea, când cerul este senin și văd o stea, o numesc „îngerul meu”, care strălucește și luminează în cer.
Mulțumesc, îngeraș, pentru viața pe care am avut-o, pentru lecțiile și pentru ajutorul pe care mi le-ai dat. Ce frumos este că există nostalgia! Iubirea care a rămas este eternă!”
Când liliacul dă în floare de Elena Paduraru
Când liliacul dă în floare
parfumul său apare-n zare,
este adunat din necuprins
să lumineze al nostru vis.
Culcuş îmi fac din a sa floare,
corola sa-n multe petale
îmi dă parfumul tău din zare
şi-mi preface visul în floare.
Iubirii, noi, fiindu-i robi,
în fiece vis al tău mă sorbi,
mă porţi în vis de chihlimbar,
dincolo, de-al vremii calendar.
Când liliacul dă în floare,
în cântul ce s-aude-n zare,
iubirea-n strai de sărbătoare
mă-nvăluie cu-a sa ardoare.
parfumul său apare-n zare,
este adunat din necuprins
să lumineze al nostru vis.
Culcuş îmi fac din a sa floare,
corola sa-n multe petale
îmi dă parfumul tău din zare
şi-mi preface visul în floare.
Iubirii, noi, fiindu-i robi,
în fiece vis al tău mă sorbi,
mă porţi în vis de chihlimbar,
dincolo, de-al vremii calendar.
Când liliacul dă în floare,
în cântul ce s-aude-n zare,
iubirea-n strai de sărbătoare
mă-nvăluie cu-a sa ardoare.
Vaccin eficient împotriva infecţiei care afectează 90% dintre oameni!
După zeci de ani de cercetări a fost creat vaccinul eficient împotriva
infecţiei Herpesului. Savanţii americani susţin că acesta acţionează
împotriva celor mai comune două forme de herpes – tipul 1, ce provoacă
erupţii la nivelul feţei şi al buzelor şi tipul 2, ce determină
ulceraţiile genitale.
Infecţia cu virusul Herpes este una dintre cele mai mari probleme la nivel mondial, fiind considerată incurabilă. Savanţii Institutului Medical Howard Hughes din cadrul Colegiului Medical Albert Einstein, din New York, susţin, însă, că au reuşit să creeze o versiune mutantă a virusului HSV, care conţine pe învelişul virusului proteina responsabilă de producţia de anticorpi. Rezultatul – un vaccin puternic în combaterea simptomelor herpesului.
,,Avem o tulpină promiţătoare în combaterea herpesului’’, afirmă William Jacobs, cercetător. ,,Noul vaccin se arată eficient contra herpesului de tip 1 (HSV-1), responsabil de apariţia umflăturilor apoase la nivelul feţei şi al buzelor şi tipul 2 (HSV-2), ce determină ulceraţii genitale’’, subliniază profesorul.
Vaccinul se află acum în fazele de testări. Potrivit cercetătorilor, dacă vaccinul va funcţiona şi la oameni la fel de bine cum acţionează în condiţii de laborator, administrarea acestuia va putea elimina complet problema herpesului pe parcursul vieţii.
Infecţia cu virusul Herpes este una dintre cele mai mari probleme la nivel mondial, fiind considerată incurabilă. Savanţii Institutului Medical Howard Hughes din cadrul Colegiului Medical Albert Einstein, din New York, susţin, însă, că au reuşit să creeze o versiune mutantă a virusului HSV, care conţine pe învelişul virusului proteina responsabilă de producţia de anticorpi. Rezultatul – un vaccin puternic în combaterea simptomelor herpesului.
,,Avem o tulpină promiţătoare în combaterea herpesului’’, afirmă William Jacobs, cercetător. ,,Noul vaccin se arată eficient contra herpesului de tip 1 (HSV-1), responsabil de apariţia umflăturilor apoase la nivelul feţei şi al buzelor şi tipul 2 (HSV-2), ce determină ulceraţii genitale’’, subliniază profesorul.
Vaccinul se află acum în fazele de testări. Potrivit cercetătorilor, dacă vaccinul va funcţiona şi la oameni la fel de bine cum acţionează în condiţii de laborator, administrarea acestuia va putea elimina complet problema herpesului pe parcursul vieţii.
E407
Caragenanul, sau E407, este un aditiv alimentar cu rol de îngroşare,
gelifiant, emulgator şi umectant. Caragenanul se foloseşte fel de fel de
produse, de la îngheţată la carne procesată, dar şi în produsele
special destinate vegetarienilor. Un regulament al Comisiei Europene
arată că substanţa caragenan poate fi folosit ca aditiv alimentar. Însă
acest lucru nu a oprit o companie de produse alimentare din SUA,
WhiteWave Foods, să renunţe la folosirea caragenanului şi să militeze
pentru interzicerea lui.
Motivul? Tot mai multe voci, atât din rândul experţilor, cât şi din rândul populaţiei consumatoare, au atras atenţia ca acest aditiv alimentar favorizează inflamarea tractului digestiv.
Mai multe studii au demonstrat că substanţa caragenan favorizează apariţia toleranţei la insulina şi, ulterior, a diabetului zaharat. Acest efect advers se manifestă în timp, reacţiile adverse apărute la scurt timp după consumul de caragenan fiind reacţiile alergice, problemele la nivel digestiv – precum crampe, diaree, balonare şi flatulenţă, dar şi toxicitate la nivelul organelor. Deşi sunt necesare studii succesive, pe animalele de laborator s-a demonstrat că caragenanul acţionează ca imunosupresor, generând chiar cancer de colon.
Motivul? Tot mai multe voci, atât din rândul experţilor, cât şi din rândul populaţiei consumatoare, au atras atenţia ca acest aditiv alimentar favorizează inflamarea tractului digestiv.
Mai multe studii au demonstrat că substanţa caragenan favorizează apariţia toleranţei la insulina şi, ulterior, a diabetului zaharat. Acest efect advers se manifestă în timp, reacţiile adverse apărute la scurt timp după consumul de caragenan fiind reacţiile alergice, problemele la nivel digestiv – precum crampe, diaree, balonare şi flatulenţă, dar şi toxicitate la nivelul organelor. Deşi sunt necesare studii succesive, pe animalele de laborator s-a demonstrat că caragenanul acţionează ca imunosupresor, generând chiar cancer de colon.
Alexandru Ioan Cuza
Unirea din 1859 reprezintă unul din cele mai importante
evenimente din istoria României, iar Alexandru Ioan Cuza este considerat
ca fiind cel care a pus bazele statului modern. Istoricii sunt de
părere că imaginea lui Cuza percepută de marele public este decupată din
cărţiile de literatură, însă realitatea istorică este mult mai
complexă.
„24 ianuarie reprezinta una din cele mai importante
date din calendarul nostru istoric. Pe de-o parte este data Unirii mici
fără de care nici Unirea mare din 1918 nu s-ar fi realizat. Pe de altă
parte este momentul în care statul roman intra în perioada sa moderna,
inclusiv prin reformele pe care Alexandru Ioan Cuza avea sa le inceapa
ulterior, chiar dacă nu pe toate avea sa le duca la capat. Numele lui
Alexandru Ioan Cuza rămâne legat de ideea de reformă şi de modernizarea
statului român”, ne-a explicat istoricul Adrian Cioroianu.
De asemenea academicianul Dan Berindei a descris acest eveniment ca punctul de plecare al statului naţional şi modern român.
„24 ianuarie 1859 şi-a dovedit viabilitatea. Statul naţional şi modern, care s-a constituit prin dubla alegere, a devenit magnetul desăvârşirii unităţii statale a românilor. Împlinirea a 150 de ani de la această zi memorabilă ale cărei urmări au marcat profund istoria devenirii românilor confirmă tăria îndrăzneţei, dar şi inteligenţei căi care a fost atunci aleasă. Graniţa nefirească de la Milcov a dispărut pentru totdeauna, iar acel moment istoric a rămas pentru generaţiile următoare un exemplu însufleţitor”, a scris academicianul Dan Berindei, în Cuvânt înainte în Unirea Principatelor Române. 150 de ani – catalog de expoziţie, Bucureşti 2009.
Domnitorul Cuza, prea puţin cunoscut
Istoricii spun că figura lui Alexandru Ioan Cuza domină acest eveniment important din istoria românilor, dar aceasta este extrem de controversată şi puţin cunoscută.
„Personalitatea lui Cuza încă pune probleme în istorie pentru că fost o domnie extrem de controversată , în sensul că a început cu multe speranţe, dar s-a terminat într-un conflict cu elita politică din vremea lui. El a fost acuzat că vrea să impună o dinastie proprie şi acesta este motivul pentru care, după ce s-a certat cu Parlamentul din vremea lui, s-a pregătit împotriva lui un complot, o Cabală politică, care a lucrat la destituirea lui şi la înlocuirea lui cu Regele Carol 1”, a spus pentru romanialibera.ro, Adrian Cioroianu.
Cuza a fost mai popular în literatură şi în rândul ţăranilor, care au fost împroprietăriţi.
„Imaginea lui Alexandru Ioan Cuza a fost populară mai mult în literatură. Popularitatea lui a fost la nivelul poporului mai ales prin reforma agrară prin modesta împroprietărire a ţăranilor şi pentru că el a luat din pământurile bisericilor şi mânăstirilor. Este la fel de adevărat că în momentul în care a fost debarcat prin acel complot nu a existat o mişcare de rezistenţă în favoarea lui. Noi când vorbim de popularitatea lui noi ne bazăm pe celebra oca a lui Cuza, ne bazăm pe povestea lui Creangă cu Moş Ion Roată şi Unirea.
Cuza a reuşit să îşi îndepărteze unii oameni cu care a pornit la drum, printre ei s-a numărat şi Kogălniceanu, şi din acest motiv a eşuat. Cuza nu a fost un personaj comod. În epocă el a fost acuzat de porniri dictatoriale, cât şi de intenţia de a crea un titlu dinastic cu familia lui. El este un personaj mult mai controversat decât credem noi. Noi l-am înregistrat din perspectiva unor lecturi de manual de la Limba română, dar în istorie lucrurile sunt puţin mai nuanţate”, a conchis Cioroianu.
Date istorice
La 5 ianuarie 1859, Cuza a fost ales domn al Moldovei, iar la 24 ianuarie 1859 şi al Ţării Româneşti, înfăptuindu-se astfel unirea celor doua ţări române. Devenit domnitor, Cuza a dus o susţinută activitate politică şi diplomatică pentru recunoaşterea unirii de către puterea suzerană şi puterile garante şi apoi pentru desăvârşirea unirii Principatelor Române pe calea înfăptuirii unităţii constituţionale şi administrative, care s-a realizat în ianuarie 1862, când Moldova şi Ţara Românească au format un stat unitar, adoptând oficial, în 1862, numele de România, cu capitala la Bucureşti, cu o singură adunare şi un singur guvern. “Cuza a fost obligat să abdice în anul 1866 de către o largă coaliţie a partidelor vremii, denumită şi Monstruoasa Coaliţie, din cauza orientărilor politice diferite ale membrilor săi, care au reacţionat astfel faţă de manifestările autoritare ale domnitorului”, potrivit Oanei Ilie, muzeograf Secţia de Istorie, Muzeul Naţional de Istorie a României.
De asemenea academicianul Dan Berindei a descris acest eveniment ca punctul de plecare al statului naţional şi modern român.
„24 ianuarie 1859 şi-a dovedit viabilitatea. Statul naţional şi modern, care s-a constituit prin dubla alegere, a devenit magnetul desăvârşirii unităţii statale a românilor. Împlinirea a 150 de ani de la această zi memorabilă ale cărei urmări au marcat profund istoria devenirii românilor confirmă tăria îndrăzneţei, dar şi inteligenţei căi care a fost atunci aleasă. Graniţa nefirească de la Milcov a dispărut pentru totdeauna, iar acel moment istoric a rămas pentru generaţiile următoare un exemplu însufleţitor”, a scris academicianul Dan Berindei, în Cuvânt înainte în Unirea Principatelor Române. 150 de ani – catalog de expoziţie, Bucureşti 2009.
Domnitorul Cuza, prea puţin cunoscut
Istoricii spun că figura lui Alexandru Ioan Cuza domină acest eveniment important din istoria românilor, dar aceasta este extrem de controversată şi puţin cunoscută.
„Personalitatea lui Cuza încă pune probleme în istorie pentru că fost o domnie extrem de controversată , în sensul că a început cu multe speranţe, dar s-a terminat într-un conflict cu elita politică din vremea lui. El a fost acuzat că vrea să impună o dinastie proprie şi acesta este motivul pentru care, după ce s-a certat cu Parlamentul din vremea lui, s-a pregătit împotriva lui un complot, o Cabală politică, care a lucrat la destituirea lui şi la înlocuirea lui cu Regele Carol 1”, a spus pentru romanialibera.ro, Adrian Cioroianu.
Cuza a fost mai popular în literatură şi în rândul ţăranilor, care au fost împroprietăriţi.
„Imaginea lui Alexandru Ioan Cuza a fost populară mai mult în literatură. Popularitatea lui a fost la nivelul poporului mai ales prin reforma agrară prin modesta împroprietărire a ţăranilor şi pentru că el a luat din pământurile bisericilor şi mânăstirilor. Este la fel de adevărat că în momentul în care a fost debarcat prin acel complot nu a existat o mişcare de rezistenţă în favoarea lui. Noi când vorbim de popularitatea lui noi ne bazăm pe celebra oca a lui Cuza, ne bazăm pe povestea lui Creangă cu Moş Ion Roată şi Unirea.
Cuza a reuşit să îşi îndepărteze unii oameni cu care a pornit la drum, printre ei s-a numărat şi Kogălniceanu, şi din acest motiv a eşuat. Cuza nu a fost un personaj comod. În epocă el a fost acuzat de porniri dictatoriale, cât şi de intenţia de a crea un titlu dinastic cu familia lui. El este un personaj mult mai controversat decât credem noi. Noi l-am înregistrat din perspectiva unor lecturi de manual de la Limba română, dar în istorie lucrurile sunt puţin mai nuanţate”, a conchis Cioroianu.
Date istorice
La 5 ianuarie 1859, Cuza a fost ales domn al Moldovei, iar la 24 ianuarie 1859 şi al Ţării Româneşti, înfăptuindu-se astfel unirea celor doua ţări române. Devenit domnitor, Cuza a dus o susţinută activitate politică şi diplomatică pentru recunoaşterea unirii de către puterea suzerană şi puterile garante şi apoi pentru desăvârşirea unirii Principatelor Române pe calea înfăptuirii unităţii constituţionale şi administrative, care s-a realizat în ianuarie 1862, când Moldova şi Ţara Românească au format un stat unitar, adoptând oficial, în 1862, numele de România, cu capitala la Bucureşti, cu o singură adunare şi un singur guvern. “Cuza a fost obligat să abdice în anul 1866 de către o largă coaliţie a partidelor vremii, denumită şi Monstruoasa Coaliţie, din cauza orientărilor politice diferite ale membrilor săi, care au reacţionat astfel faţă de manifestările autoritare ale domnitorului”, potrivit Oanei Ilie, muzeograf Secţia de Istorie, Muzeul Naţional de Istorie a României.
duminică, 26 aprilie 2015
Exercitii de deblocare a mintii
Exercitiu simplu sa ne rechemam inspiratia – „cele trei inteligente“
Atunci cand simtim ca ne-am blocat, e indicat sa schimbam atmosfera, fie ca asta presupune sa iesim pentru cateva minute afara, fie sa schimbam camera etc., si apoi sa incercam sa ne relaxam si sa ne dam seama de motivele care ne provoaca starea de agitatie.
Pentru a face asta, e necesar sa avem un dialog cu cele trei inteligente ale noastre: cea mentala (ratiunea), cea emotionala (afectul) si cea a instinctului.
Ducand mana la cap, ne vom intreba „Ce ma face sa fiu debusolat si confuz in acest moment?“ si vom incerca sa raspundem cu primele lucruri care ne vin in minte, fara sa judecam ceea ce ne apare: „Imi e foame si vreau sa mananc o portie de cartofi prajiti“ poate fi un raspuns perfect valabil.
Apoi, ne vom pune mana la piept, aproape de zona inimii, si ne vom intreba din nou „Ce se intampla cu mine?“, incercand sa constientizam daca e vorba de frica, oboseala, neincredere etc.
Nu in ultimul rand, vom pune mana pe partea inferioara a stomacului si ne vom intreba instincul „Ce se intampla cu mine?“, in incercarea de a descoperi ce se petrece in interiorul nostru si ce ne impiedica sa avansam.
De fapt, suntem cu adevarat inspirati si creativi atunci cand suntem puternic conectati la noi, la scopurile si valorile noastre.
Atunci cand ne pierdem rabdarea si reactionam la factorii externi, cuvintele celor din jur, o remarca sau o privire pe care o consideram nelalocul ei ne pot face sa ne simtim blocati.
Ajungem astfel sa ne identificam cu ceea ce spun altii despre noi, devenim mai neincrezatori in fortele proprii si ajungem sa credem ca nu meritam ceea ce avem sau ce suntem.
In astfel de momente, pentru a ne mentine inspiratia si a nu ne lasa afectati sau distrasi de energia negativa din jur, e important sa ne dam seama ca suntem speciali si ca avem foarte multe lucruri frumoase de facut in continuare.
E necesar sa nu uitam asta in nicio clipa si sa gasim, in tot ceea ce se intampla in jurul nostru, acele lucruri care ne fac sa vedem un sens mai mare.
Ingrijirea antirid
Tipuri de riduri
Ridurile de expresie se formeaza in coltul ochilor, pe frunte, intre sprancene, ridurile din jurul gurii sunt cauzate de hipertonia muschilor ce inconjoara gura, iar santurile nazolabiale se accentueaza din cauza lipsei de tonus a pielii. O data cu inaintarea in varsta, buzele se subtiaza si se rideaza si ele.
Greseli care grabesc aparitia ridurilor
Cele mai frecvente sunt expunerea excesiva, neprotejata, la soare, fumul de tigara, gazele de esapament, lipsa somnului, hidratarea neadecvata, alimentatia bogata in conservanti, prajeli, dezechilibrata calitativ si cantitativ, excesul caloric, dulciurile rafinate si grasimile animale. Toate acestea duc, practic, nu doar la imbatranirea pielii, ci a tuturor organelor.
Cum intarziem aparitia ridurilor
Este bine sa renuntam la fumat, sa limitam consumul de alcool, sa dormim suficient, somnul sa fie de calitate, profund si regenerator, dar asta tine, evident, de foarte multe variabile: starea neuromediatorilor, hormonologie, nutrienti, ce si cat mancam la culcare.
Nici petrecerile nocturne nu ne fac prea mult bine. Ce sa mai spunem de consumul toxinelor?! O cura de detoxifiere celulara si regenerare dupa o perioda de exces va fi foarte eficienta.
Alimentatia antirid este bogata in proteine de calitate, fructe, legume si verdeturi proaspete si cat mai putin preparate, iar hidratarea este esentiala.
Daca alimentatia este de calitate, se va vedea la nivelul pielii. Desigur, este important si cum sunt utilizati acesti nutrienti, iar asta depinde de polimorfismul genetic al fiecaruia dintre noi, dar si de raportul dintre diferiti hormoni.
Ingrijirea timpurie
Daca vrem sa mentinem cat mai multa vreme aspectul tanar al tenului, trebuie sa ne ingrijim din timp. Este mai usor sa protejam ce avem, decat sa incercam mai tarziu sa inversam anumite fenomene deja instalate.
Deci, cu cat mai repede, cu atat mai bine! Prevenirea este cea mai buna arma.
Proceduri cosmetice si chirurgicale eficiente
Pentru orice procedura de acest gen, este bine sa apelam la specialisti acreditati. Evident, orice lucru care nu merge in sensul naturii, adica a fiziologiei corpului nostru sau care aduce toxine din exterior, ne supune unui grad general de risc.
Acesta se naste din incapacitatea noastra de a gestiona metabolic substantele straine corpului. Ele intra in lanturile chimice celulare de detoxifiere si produc compusi cu efecte necunoscute pe termen lung, extrem de toxici sau chiar cancerigeni.
Desigur ca decizia apartine fiecaruia, ne bucuram de efectele extrem de rapide ale unor substante, dar ce impact au ele asupra sanatatii noastre?
Avantajul chirurgiei este ca nu e deloc toxica, are si ea efecte rapide, iar un chirurg talentat ne poate face foarte fericiti, mai ales daca problema estetica este cauzata de un accident sau, pur si simplu, nu suntem multumiti de felul in care aratam.
Ridurile de expresie se formeaza in coltul ochilor, pe frunte, intre sprancene, ridurile din jurul gurii sunt cauzate de hipertonia muschilor ce inconjoara gura, iar santurile nazolabiale se accentueaza din cauza lipsei de tonus a pielii. O data cu inaintarea in varsta, buzele se subtiaza si se rideaza si ele.
Greseli care grabesc aparitia ridurilor
Cele mai frecvente sunt expunerea excesiva, neprotejata, la soare, fumul de tigara, gazele de esapament, lipsa somnului, hidratarea neadecvata, alimentatia bogata in conservanti, prajeli, dezechilibrata calitativ si cantitativ, excesul caloric, dulciurile rafinate si grasimile animale. Toate acestea duc, practic, nu doar la imbatranirea pielii, ci a tuturor organelor.
Cum intarziem aparitia ridurilor
Este bine sa renuntam la fumat, sa limitam consumul de alcool, sa dormim suficient, somnul sa fie de calitate, profund si regenerator, dar asta tine, evident, de foarte multe variabile: starea neuromediatorilor, hormonologie, nutrienti, ce si cat mancam la culcare.
Nici petrecerile nocturne nu ne fac prea mult bine. Ce sa mai spunem de consumul toxinelor?! O cura de detoxifiere celulara si regenerare dupa o perioda de exces va fi foarte eficienta.
Alimentatia antirid este bogata in proteine de calitate, fructe, legume si verdeturi proaspete si cat mai putin preparate, iar hidratarea este esentiala.
Daca alimentatia este de calitate, se va vedea la nivelul pielii. Desigur, este important si cum sunt utilizati acesti nutrienti, iar asta depinde de polimorfismul genetic al fiecaruia dintre noi, dar si de raportul dintre diferiti hormoni.
Ingrijirea timpurie
Daca vrem sa mentinem cat mai multa vreme aspectul tanar al tenului, trebuie sa ne ingrijim din timp. Este mai usor sa protejam ce avem, decat sa incercam mai tarziu sa inversam anumite fenomene deja instalate.
Deci, cu cat mai repede, cu atat mai bine! Prevenirea este cea mai buna arma.
Proceduri cosmetice si chirurgicale eficiente
Pentru orice procedura de acest gen, este bine sa apelam la specialisti acreditati. Evident, orice lucru care nu merge in sensul naturii, adica a fiziologiei corpului nostru sau care aduce toxine din exterior, ne supune unui grad general de risc.
Acesta se naste din incapacitatea noastra de a gestiona metabolic substantele straine corpului. Ele intra in lanturile chimice celulare de detoxifiere si produc compusi cu efecte necunoscute pe termen lung, extrem de toxici sau chiar cancerigeni.
Desigur ca decizia apartine fiecaruia, ne bucuram de efectele extrem de rapide ale unor substante, dar ce impact au ele asupra sanatatii noastre?
Avantajul chirurgiei este ca nu e deloc toxica, are si ea efecte rapide, iar un chirurg talentat ne poate face foarte fericiti, mai ales daca problema estetica este cauzata de un accident sau, pur si simplu, nu suntem multumiti de felul in care aratam.
Cum sa ai un creier tanar
Sa imbatranim corect
Nimeni nu-si doreste sa aiba o batranete dependenta, sa uite totul, sa nu fie capabil sa-si indeplineasca niste nevoi pe care, la tinerete, le acoperea fara mare efort, nu?
Poate ca in aceste vremuri in care medicina ne prelungeste viata, in care populatia Europei imbatraneste, in care sporul natural este negativ si, in felul acesta, devine nesigura situatia materiala la batranete, este important, mai mult ca oricand, sa imbatranim corect.
Nimeni nu spune ca este obligatoriu sa trecem prin experientele neplacute ale senectutii bunicilor nostri. Azi suntem mai informati ca oricand, avem la dispozitie mijloace medicale de prevenire a bolilor aduse de varsta si avem acces la servicii medicale de calitate. Deci, nu avem nicio scuza daca nu facem ceea ce trebuie pentru a fi tineri si atunci cand… nu mai suntem tineri.
Invatati, invatati si iar invatati!
Sau faceti ceea ce neurologii numesc „rezerva cognitiva“. Este vorba despre cantitatea de informatii si sinapsele nascute intre neuroni, prin stimularea datorata invatarii, inaintea varstei de 25 de ani.
Cu alte cuvinte, cu cat inveti mai mult in scoala, cu atat ai sanse mai mari sa imbatranesti frumos, fara probleme mari ale creierului. Mai mult decat oriunde, aici e valabila zicala: functia creeaza organul si organul deserveste functia.
Sa ne folosim creierul, pentru a-l regenera constant. Invatarea este benefica si la varste ulterioare. De aceea este bine sa ne apucam sa invatam o limba straina si la varsta a doua sau a treia.
Invata sa controlezi stresul
Sunt oameni natural mai predispusi la a se stresa decat altii. Stresul afecteaza creierul la nivelul cel mai concret, degradand si micsorand hipocampul, un fel de sediu al emotiilor.
Persoanele mai stresate au sanse mai mari sa aiba probleme cognitive odata cu inaintarea in varsta, dar aceasta este o premisa pentru a le determina sa invete sa gestioneze stresul. De necazuri nu scapa nimeni in viata.
Insa daca invatam cum sa le param, cum sa raspundem mai bine agresiunii lor, prin meditatie, prin relaxare, sport, prin terapie sau pur si simplu prin odihna, pe termen lung, facem un serviciu nepretuit creierului nostru.
Alimentatia este cruciala
Citim cam peste tot despre antioxindanti, acizi Omega 3, grasimi bune etc. Dar aplicam oare ceea ce citim? Intr-un studiu facut de cercetatori olandezi, au fost recrutati mai multi oameni care aveau un inceput de Alzheimer.
In acel experiment au fost controlati diversi parametri, dar mai ales alimentatia. Urmariti timp de mai multi ani, s-a vazut ca aceia care au avut un aport mai mare de vitamine C si E (amandoua antioxindanti), aveau mai putine simptome de boala. Dupa inca zece ani, aportul crescut de vitamina E a fost vizibil ca aduce beneficii.
Sport
Start! Nici nu mai este nevoie sa detaliem multele beneficii ale sportului. Aproape ca nu exista contraindicatie pentru miscarea fizica. Cat despre efectele sale in prevenirea dementelor, acestea sunt binecunoscute.
Poate se stie mai putin ca femeile, cu precadere, beneficiaza de reluarea unei activitati sportive. „Pana la 80 de ani, este posibil sa obtinem beneficii cognitive dintr-o activitate fizica“, spune medicul Nicolas Franck.
„Regimul mediteranean si practicarea unei activitati fizice au fost asociate cu o reducere a dementelor de tip Alzheimer. Persoanele cele mai active fizic (adica cele care practicau 1-3 ore de activitate fizica pe saptamana sau 2-4 ore de activitate moderata pe saptamana) prezentau cea mai mare diminuare a riscului.
In comparatie cu cei care nu se alimentau in stil mediteranean si nu aveau nici o activitate fizica, participantii care au recurs simultan la aceste doua practici aveau un risc mai scazut de dementa Alzheimer. Deci, obiceiurile fizice si dietetice ar juca, fiecare, un rol in prevenire, dar aceste roluri sunt independente unul de celalalt.
Alimentatia buna nu este decat un element al unei vieti sanatoase, care se caracterizeaza, inainte de toate, prin sport. Dar si acesta, la randul sau, joaca un rol prin el insusi“, concluzioneaza psihiatrul.
Muzica
Are multiple beneficii de relaxare. Si relaxarea face bine celor stresati. Se pare ca cel mai util in pastrarea performantelor cognitive este nu Mozart (cu celebrul „efect Mozart“, al copiilor care devin mai destepti daca asculta „Flautul fermecat“), ci Beethoven!
„Bogatia armonica, profunzimea timbrului si resursele orchestratiei ce caracterizeaza muzica lui Beethoven ar putea explica acest efect precognitiv. Pe de alta parte, expertiza intr-un domeniu muzical specific ori simpla familiarizare cu stilul muzical ar putea explica efectele asupra dispozitiei, placerea resimtita si preferintele muzicale“, explica Nicolas Franck.
Cum pastram sanatatea dintilor
Zambetul frumos si sanatos depinde de genetica, dar foarte mult si de ingrijirea corespunzatoare a dintilor. Iata cateva sugestii de la medicul primar stomatolog Anca Vereanu despre impactul alimentatiei, importanta alegerii periutei de dinti potrivite, albirea naturala si combaterea fricii de dentist a copiilor.
Nu ne periem intotdeauna cu atentie dintii. Periajul corect se face cel putin doua minute. Se incepe din stanga sus, se periaza jumatatea stanga cel putin 30 de secunde, pe partea exterioara a dintilor, pe partea interioara si pe zona masticatoare, apoi se trece pe partea dreapta sus si se repeta miscarile.
Ulterior, se trece la mandibula si se periaza la fel, cate 30 de secunde minim pe fiecare jumatate de arcada. La final, se reia intregul ciclu. Uneori este nevoie sa reimprospatam pasta, ceea ce e chiar indicat. Foloseste paste de dinti fara agenti tensioactivi (detergenti), care fac spuma multa.
Mancam dulciuri dupa ora 18.00. Este bine sa nu consumam seara ciocolata sau bomboane lipicioase, dulceturi, creme de ciocolata etc., pentru ca nu se pot indeparta usor de pe dinti, nici in cazul unui periaj serios. Raman pe dinti, se transforma peste noapte in acizi si ataca smaltul, aparand astfel cariile.
Consumam mancare din ce in ce mai prelucrata. Este vorba despre iaurturile cu fructe, croissante, budinci, sufleuri, care lasa resturi cremoase intre dinti, favorizand iarasi formarea cariilor – de aceasta data, cariile dintre dinti. Daca luam masa in oras si nu ne putem spala pe dinti dupa, putem indeparta aceste resturi moi daca mancam un mar tare sau mestecam timp de 30 de minute o guma de mestecat.
Alimentatia si sanatatea dintilor
Sanatatea dintilor nostri nu mai este influentata de ce mancam, deoarece dintii sunt deja formati si ei nu vor fi mai sanatosi daca mancam, de exemplu, vitamine. Nivelul ridicat de igiena este cel care ne mentine dantura frumoasa si sanatoasa.
Orice am manca, este important sa spalam bine dintii dupa mese si, mai ales, seara, inainte de culcare. Cruditatile tari (precum merele si morcovii) ajuta la o curatare mecanica, iar disciplina orelor si a alimentelor consumate contribuie, de asemenea, la mentinerea sanatatii dentare.
Preventia cariilor presupune…
… igiena despre care am vorbit anterior si, in plus, folosirea accesoriilor pentru o curatare optimizata: periutele interdentare, ata dentara si dusul bucal.
Acesta din urma este un dispozitiv fantastic de curatare, care, cu ajutorul unui jet de apa, elimina toate micile resturi alimentare din zonele greu de curatat.
Cei care au punti sau coroane din portelan, ar trebui sa foloseasca dusul bucal la cel putin doua zile, pentru igienizarea spatiilor de sub coroane, care nu sunt accesibile periutei de dinti.
Modalitati naturale de albire a dintilor
Asa cum spuneam, poate avea efect de albire periajul de doua ori pe saptamana cu bicarbonat de la farmacie. Din pacate, nu exista substante naturale care albesc dintii.
De obicei, substantele naturale innegresc dintii: cafeaua, ceaiul negru, vinul rosu, sfecla. Vegetarienii, adeptii dietelor vegane, au dintii cu coloratii accentuate de substantele naturale din legume.
Periuta de dinti
Periutele de dinti se aleg in functie de problemele fiecaruia. Exista periute, dure care pot produce leziuni pe suprafata dintilor din cauza combinarii perilor duri cu forta de periaj.
Acestor persoane care se periaza cu putere le recomand periute moi sau medium. Cei care au afectiuni gingivale si parodontale, sangerari, ar trebui sa foloseasca periute mai moi, precum si paste de dinti cu continut antimicrobian si antiseptic.
In general, o persoana fara probleme poate folosi periute medii ca tarie cu paste de dinti normale, eventual fara detergenti.
Impactul stilului de viata
Extrem de nocive pentru dinti sunt: fumatul, alcoolul, dulciurile, bauturile carbogazoase. Stresul este un factor favorizant, prin asocierea lui cu alte obiceiuri vicioase precum consumul in exces de dulciuri, rosul stiloului, al unghiilor etc., care strica dintii.
Respiratia neplacuta
Respiratia urat mirositoare vine, de cele mai multe ori, de la lucrari protetice vechi, sub care putrezesc alimente ce emana mirosul urat. In primul rand, trebuie mers imediat la dentist pentru detartraj si periaj amanuntit, iar acasa folosim zilnic dusul bucal.
Daca mirosul persista, poate ca ar trebui schimbate lucrarile protetice, mai ales daca sunt vechi de peste zece ani. O alta cauza a mirosului urat este limba incarcata, care are la suprafata celule moarte pe care le indepartam prin periaj. Dusurile bucale, de exemplu, curata stratul de depunere cu ajutorul jetului de apa si a unei suprafete care racleaza.
Teste psihologice
http://www.teste.biz/psihologice/test-psihologice-19.html
http://www.psychologies.ro/teste-online/test-ai-un-ego-prea-mare-2145088
http://www.psychologies.ro/teste-online/test-ai-capacitati-de-lider-2145082
http://www.psychologies.ro/teste-online/test-tu-cata-incredere-ai-in-tine-2144864
http://www.psychologies.ro/teste-online/test-care-este-defectul-tau-cel-mai-mare-2144839[interesant]
http://www.psychologies.ro/teste-online/test-ai-un-ego-prea-mare-2145088
http://www.psychologies.ro/teste-online/test-ai-capacitati-de-lider-2145082
http://www.psychologies.ro/teste-online/test-tu-cata-incredere-ai-in-tine-2144864
http://www.psychologies.ro/teste-online/test-care-este-defectul-tau-cel-mai-mare-2144839[interesant]
Dieu qui sourit et qui donne.
Dieu qui sourit et qui donne
Et qui vient vers qui l'attend,
Pourvu que vous soyez bonne,
Sera content.
Le monde où tout étincelle,
Mais où rien n'est enflammé,
Pourvu que vous soyez belle,
Sera charmé.
Mon cœur, dans l'ombre amoureuse
Où l'enivre deux beaux yeux,
Pourvu que tu sois heureuse,
Sera joyeux.
Le 1er janvier 1840.Victor Hugo
Lara Fabian
https://www.youtube.com/watch?v=bVvkcaY5khc
https://www.youtube.com/watch?v=7ON0iKXVUPw
Lara Fabian (născută Lara Crokaert pe 9 ianuarie 1970 în
Etterbeek) este o cântăreață, cantautoare și actriță belgiană.Ea a vândut peste 18 milioane de înregistrări în
toată lumea, devenind cea mai bine vândută artistă de origine belgiană din
toate timpurile.Mulțumită multitudinii de concerte susținute la începutul anilor 1990 în
Quebec, Lara Fabian devenise o cântăreață relativ cunoscută în regiune și era
adesea comparată cu Céline Dion. La începutul anului 1994 interpreta
înregistrează alături de producătorul Rick Allison cel de-al doilea album de
studio din cariera sa, intitulat Carpe Diem. Conținând treisprezece cântece pop
în limba franceză,discul s-a bucurat de succes comercial și a primit discul de
aur în Canada după doar trei săptămâni de la lansare.În același timp cântece
precum „Tu t'en vas”, „Si tu m'aimes” sau „Leïla” câștigau poziții înalte în
clasamentele de specialitate și sporeau popularitatea discului Carpe Diem, care
a fost vândut în peste 800.000 de exemplare pe plan mondial. Grație acestor
realizări, Fabian este numită „Interpreta anului” și primește trofeul pentru
„Cel mai bun concert” în cadrul premiilor Félix din 1995.În primăvara anului
1996 compania Walt Disney o invită pe Fabian să înregistreze vocea Esmeraldei,
unul dintre personajele principale ale animației Cocoșatul de la Notre-Dame,
pentru versiunea în limba franceză a peliculei. De asemenea, Lara a imprimat și
cântecul „Que Dieu aide les exclus” pentru acest proiect, compoziția fiind
inclusă pe coloana sonoră canadiană a filmului.În septembrie 1996 începe
comercializarea celui de-al treilea album de studio semnat Fabian, intitulat
Pure. Materialul conține unsprezece cântece compuse de interpretă în compania
lui Rick Allison, iar cele mai cunoscute aveau să fie „Tout”, „Je t'aime” și
„La 
Le Théâtre de Moldavie
Le Théâtre
National "Mihai Eminescu" de Chisinau a connu une histoire assez bouleversée.
Il est en fait le successeur de deux théâtres: le Théâtre National de Bessarabie
et le Théâtre Moldave Académique d'Etat "A. S. Pouchkine". Du point d’aiguille
chronologique, c’est ce théâtre qui marqua les débuts du mouvement théâtral
professionnel de Moldavie. Le Théâtre National "Mihai Eminescu" a
serve et continue à servir avec honneur sa vocation, éduquant des spectateurs
raffines, exigeants, capables d'apprécier les véritables valeurs artistiques.
Le Théâtre "Alexei Mateevici"
a été fondée par l'acteur et publiciste Andrei
Vartic, dit-Théâtre poétique, fondée en 1977 à Chisinau. Les premiers
spectacles sont montres sur la scene, par exemple "Ce vor scriitorii"
; "Oameni de paie” ; et d'autres. Le Théâtre "Alexei Mateevici"
est un théâtre particulièrement parce
qu'il promouvoir un genre difficile- la poésie théâtrale.
La Marseillaise
Allons enfants de la Patrie,
Le jour de gloire est arrivé!
Contre nous de la tyrannie
L'étendard sanglant est levé,
L'étendard sanglant est levé.
Entendez-vous dans nos campagnes
Mugir ces féroces soldats?
Ils viennent jusque dans vos bras
Égorger vos fils et vos compagnes.
Refrain:
- Aux armes citoyens,
- Formez vos bataillons,
- Marchons! Marchons!
- Qu'un sang impur
- Abreuve nos sillons!
miercuri, 22 aprilie 2015
Anatomia sistemului digestiv
Sistemul digestiv (digestia) are loc intr-un tub lung
de 9m ,in tubul digestiv care incepe cu cavitatea bucala (pe aici intra
hrana) si se termina cu rectul (pe aici se indeparteaza substantele
neasimilate). Partile principale sunt: cavitatea bucala, faringele,
esofagul, stomacul si intestinele. Gura, prima portiune a tubului se
afla in cavitatea bucala. Aici au loc cele mai importante subprocese ale
digestiei, incepând cu descompunerea moleculelor mari in molecule mai
mici, dizolvabile.
Cavitatea bucala este separata de fosele nazale prin bolta palatina, alcatuita din palatul dur si valul palatin. Limba este un organ musculos, alcatuit dintr-o radacina si un corp liber. Dintii sunt organe dure, fixate in cavitati numite alveole dentare. Colul face legatura dintre coroana si radacina. In consumarea alimentelor un rol important il au dintii.
In partea din fata opt incisivi (patru in dantura superioara, patru in cea inferioara), patru canini (cate unul in partea superioara si inferioara, pe ambele laturi), opt premolari si doisprezece molari. Saliva este secretata de trei perechi de glande salivare. In faringe esofagul se incruciseaza cu caile respiratorii.Esofagul este o conducta musculo-membranoasa ale carei capete sunt inchise de niste inele musculoase.
Stomacul este un sac in forma de J, asemanator cu cimpoiul, ce se imparte in trei parti functionale: gura stomacului - cardia, fundul stomacului si portiunea terminala. Aceste parti produc sucuri gastrice diferite. Producerea sucului gastric este controlata in mare parte de nervi si in parte de hormoni.
Pancreasul exocrin secreta sucul pancreatic (un lichid limpede si incolor), care este condus prin doua canale in duoden. Situat in spatele stomacului, imediat sub acesta, seamana cu o sticla culcata. Pancreasul incepe sa produca sucul imediat dupa ce hrana a fost introdusa in gura. O alta functie principala a pancreasului uman este producerea celor doi hormoni pancreatici, insulina si glucagonul.
Vezica biliara este un sac in forma de para atasat de partea de jos a ficatului, functia ei fiind de a depozita bila care se produce in ficat si de a o elimina la nevoie. Bila este un lichid galben-verzui, avand in compozitia sa in cea mai mare parte apa, plus colesterol, saruri biliare si acizi biliari. Bila se elimina prin canalul biliar comun in duoden unde se amesteca cu chimul gastric. Corpul uman are nevoie de bila pentru a digera grasimile.
Ficatul, cea mai mare glanda (1,5 - 2kg), este situat in partea dreapta superioara a abdomenului, sub diafragma. Pe fata superioara a ficatului se observa lobul drept si lobul stang. Lobul drept este mai mare , ocupând toata partea dreapta de sus a abdomenului. La exterior exista o capsula conjuctiva - fibroasa din care pornesc spre interior pereti, care separa ficatul in lobuli. Ficatul produce zilnic aproximativ 1 litru de bila, care alimenteaza in permanenta vezica biliara. Este un adevarat centru de reciclare, in special pentru globulele sanguine rosii moarte. Durata normala de viata a globulelor sanguine rosii este de aproximativ 100 zile.
Intestinul subtire este partea din tubul digestiv care face legatura dintre stomac si intestinul gros. Este un tub elastic si moale de muschi si membrane intestinale, care sta strâns rasucit in cavitatea abdominala, si care intins poate ajunge la o lungime de 6m. In intestinul subtire se disting trei parti: duodenul, jejunul si ileonul. Duodenul are forma literei C si este asezat in spatele abdomenului prin muschiul peritoneal, celelalte parti fiind acoperite de peritoneu numai pe fata lor anterioara.
Intestinul gros are o lungime de 1,5m si o latime de 6,5 cm. Este impartit in 4 sectiuni principale: cecum, colon, rect si canalul anal. Prima portiune a intestinului gros este colonul, care incepe in partea dreapta a abdomenului. Ileonul se varsa in colon deasupra capatului sau inferior. Segmentul inchis de sub aceasta jonctiune - cecum, de forma unei pungi din care se prelungeste apendicele. Colonul traverseaza abdomenul pe sub stomac, inainte sa se curbeze din nou brusc in jos. Partea din colon care ajunge la pelvis se numeste rect- o portiune de trecere de aproximativ 12 cm lungime, care se termina in canalul anal.
Unit cu partea superioara a stomacului, duodenul este portiunea initiala a intestinului subtire cu rol in digestia eficienta a hranei. Are o forma de potcoava ce inconjoara capul glandei pancreatice. Peretele duodenului are doua straturi musculare care se contracta si se relaxeaza alternativ, contribuind la deplasarea continutului alimentar in timpul digestiei. Deasupra stratului muscular se gaseste submucoasa ce contine multe glande care secreta mucusul protectiv. Aceasta previne autodigestia duodenului sau lezarea lui de catre compusi acizi reveniti din stomac.
In stratul superficial al duodenului, mucoasa, se gasesc glande care secreta un suc alcalin ce contine unele dintre enzimele necesare pentru digestie. Sucul actioneaza, de asemenea, pentru a neutraliza secretia gastrica acida. Celulele mucoasei necesita o reinoire constanta. Ele se multiplica mai rapid decat oice alte celulue ale organismului: din o suta de celule, una este inlocuita la fiecare ora pe tot parcursul vietii.
Digestia
Hrana partial digerata care ajunge in duoden contine mult acid clorhidric. In duoden, aciditatea este neutralizata de catre secretiile proprii ale duodenului si de actiunea bilei si a sucurilor pancreatice, care se varsa in duoden din vezicula biliara si pancreas. Duodenul primeste sucurile digestive de la pancreas si cantitatile importante de bila, care este produsa in ficat si stocata in vezica biliara, pana cand este nevoie de ea.
Secretia sucului pancreatic este declansata de doi hormoni. Secretina stimuleaza producerea unor cantitati mari de sucuri alcaline care neutralizeaza aciditatea chimului partial digerat. Enzimele pancreatice se produc ca raspuns la eliberarea unui al doilea hormon, pancreozimina. Bila este, de asemenea, eliberata in duoden din vezicula biliara, pentru a fragmenta particulele de grasimi.
Enzimele pancreatice ajuta la digestia hidratilor de carbon si a proteinelor pe langa cea a grasimilor. Aceste enzime includ tripsina, care desface peptonele in componente mai mici, peptidele; lipaza care desface grasimile in molecule de glicerol si acizi grasi; amilaza care desface hidratii de carbon pana la maltoza. Hrana digerata patrunde apoi in jejun si ileon, portiuni ale intestinului subtire situate in continuarea duodenului, unde au loc stadiile finale ale modificarilor chimice. Enzimele sunt eliberate de celulele unor mici indentatii numite criptele Lieberkuhn.
Cea mai mare parte a absorbtiei are loc in ileon, care pe peretele interior prezinta milionae de proeminente minuscule, denumite vilozitati.. Fiecare vilozitate contine un capilar si o mica ramura limfatica, chilifer. Cand hrana digerata vine in contact cu vilozitatile, glicerolul, acizii grasi si vitaminele dizolvate intra in chilifere si sunt transportate in sistemul limfatic si, apoi, in fluxul sangvin.
Aminoacizii rezultati din digestia proteinelor si zaharurilor din hidratii de carbon, plus vitamine si minerale importante cum ar fi calciu, fier, iod, sunt absorbite direct in capilarele vilozitatilor Aceste capilare duc la vena port-hepatica, care transporta hrana direct la ficat. Acesta, la randul lui, retine unele substante pentru necesitatile proprii si pentru stocare, iar restul acestora sunt trecute mai departe in circulatia generala a organismului.
Mezenterul
Este o membrana care sustine jejunul si ileonul. Este alcatuita din doua straturi de peritoneu. Are o lungime de aproximativ 15 cm si este atasata de peretele posterior al abdomenului. Adancimea mezenterului, masurata de la baza pana la intestit, este de aproximativ 20 cm, ceea ce permite atat jejunul, cat si ileonul sa se miste relativ liber in cavitatea abdominala.
Jejeunul
Jejunul reprezinta sediul de absorbtie al alimentelor nutritive utilizabile din hrana, lasand sa treaca apa si produsii de degradare. Procesul de absorbtie este finalizat de ileon. Jejunul are o lungime de aproximativ 2,5 m inainte de jonctiunea cu ileonul. Pentru a indeplini acest rol, jejunul are o structura specializata, pentru a asigura o suprafata maxima de contact cu lumenul, astfel incat sa poata asigura o absorbtie crescuta.
Mucoasa jejunala prezinta o serie de pliuri circulare. Observand la microscop suprafata interna, se vede ca intreaga suprafata este alcatuita din mici proeminente digitiforme, denumite vilozitati. Fiecare vilozitate are aproximativ un milimetru. Suprafata de contact cu hrana digerata creste si mai mult, deoarece invelisul celular al fiecarei vilozitati are o structura specifica, cu "margine in perie".
Absorbtia hranei
Intrucat jejunul are rolul de a permite trecerea hranei din intestin in sange, necesita o irigatie eficienta. Arterele si venele ce transporta sangele catre si de la peretii jejunali trec prin mezenter. Venele care dreneaza jejunul, ca si venele care dreneaza restul intestinului, nu ajung direct la inima, ele conflueaza pentru a forma vena porta, care ajunge la ficat.
Aceasta inseamna ca substantele nutritive absorbite in sange sunt transportate intai la ficat, pentru metabolizare, inainte de a ajunge in restul organismului.Grasimile din alimente sunt absorbite in sistemul limfatic concomitent cu absorbtia altor substante nutritive in sange. Fiecare vilozitate are un vas limfatic central sau "chilifer", care face posibila absorbtia. Acest tip particular de fluid limfatic ce contine grasimi si care dreneaza din intestin este denumit chil.
Ileonul
Reprezinta portiunea terminala a intestinului subtire, in care hrana ajunge, in drumul ei, de la stomac la colon. Are o lungime de 3,5 m - conectand duodenul si jejunul cu intestinul gros - si reprezentand aproximativ jumatate din lugimea totala a intestinului subtire. Ileonul are o structura asemanatoare cu celelalte doua segmente ale intestinului subtire. Suprafata externa este protejata de peritoneu - o membrana care captuseste cavitatea abdominala. Peretele este alcatuit, in principal, din straturi musculare responsabile pentru transportul hranei digertae si straturi mucoase care delimiteaza lumenul.
Bila
Este un fluid consistent, amar, de culoare galben-verzuie, produs in ficat si stocat in vezicula biliara. Este eliberat din vezicula in intestinul subtire, ca raspuns la prezenta alimentelor, si este esentiala pentru digerarea grasimilor. Face parte, de asemenea, din sistemele excretorii ale corpului, deoarece contine produsii de degradare a celuleor uzate. In fiecare zi, ficatul produce aproximativ 1 litru de bila. Desi contine peste 95 % apa, are in compozitie o gama larga de substante chimice ce includ saruri minerale, colesterol si pigmenti biliari ce ii confera culoarea caracteristica.
Bila ramane in vezicula biliara pana cand devine necesara in procesul de digestie. Pe masura ce hrana patrunde din stomac in duoden, acesta produce un hormon denumit colecistochinina. Acest hormon ajunge pe cale sangvina la vezicula biliara si determina contractia peretilor acesteia, astfel incat bila este eliminata. Dupa aceea, bila se scurge printr-un alt duct, ductul biliar comun (coledoc) si printr-un orificiu ingust, sfincterul Oddi, care permite sa patrunda in intestinul subtire.
Sarurile minerale din bila, ce includ bicarbonatul, nutralizeaza aciditatea hranei partial digerata in stomac. Sarurile biliare, substante chimice denumite glicocolat de sodiu si taurocolat de sodiu, descompun grasimile astfel incat enzimele digestive isi pot exercita actiunea. Pe langa actiunea de emulsionare, se crede ca sarurile biliare favorizeaza absorbtia grasimilor prin peretle intestinal. Ele transporta de asemenea vitaminele A, D, E, K.
Organismul isi conserva sarurile biliare. Ele nu sunt distruse dupa utilizare, 80-90 % dintre ele fiind transportate inapoi la ficat prin sange, unde stimuleaza secretia de ila si sunt refolosite de organism. Culoarea bilei se datoreaza pigmentului denumit bilirubina. Una din functiile principale ale ficatului este de a lisa globulele rosii uzate. In cursul acestui proces, hemoglobina, pigmentul din eritrocite, este descompus chimic si formeaza biliverdina, un pigment verde care este rapid convertit in bilirubina de culoare galben-verzuie.
Rinichii sunt situati in partea dorsala a abdomenului, in spatele stomacului si ficatului, de o parte si de alta a sirei spinarii, protejati de coastele inferioare(rinichiul stâng mai sus decât cel drept). Fiecare rinichi are o lungime de aproximativ 10cm, o latime de 6cm si cântareste circa 150gr. Rinichiul este conectat la principalul sistem sangvin prin intermediul arterei renale, care transporta sângele spre rinichi si prin vena renala, care transporta din rinichi sangele filtrat si curatat.
Rinichiul este acoperit la exterior de o capsula fibroasa, sub care se gasesc doua zone: zona corticala (de culoare brun-galbuie, la exterior) si zona medulara (de culoare rosu-inchis, la interior). Piramidele renale sunt alcatuite din tuburi colectoare si vase de sange. Unitatea structurala si functionala a rinichiului este nefronul. Artera renala se ramifica pâna la nivel de arteriole, care patrund câte una in capsula nefronului si formeaza glomerulul. Pelvisul renal se continua cu uretrele. Uretrele sunt conducte (25-30cm) care ies din partea concava a fiecarui rinichi.
Vezica urinara este un organ cavitar, in care se depoziteaza urina, situata in partea inferioara a cavitatii abdominale. Peretele muscular are trei straturi de muschi si este captusit cu o mucoasa cutata. Uretra, aflata in continuarea vezicii urinare, este canalul de evacuare a urinei in mediul extern.
Cavitatea bucala este separata de fosele nazale prin bolta palatina, alcatuita din palatul dur si valul palatin. Limba este un organ musculos, alcatuit dintr-o radacina si un corp liber. Dintii sunt organe dure, fixate in cavitati numite alveole dentare. Colul face legatura dintre coroana si radacina. In consumarea alimentelor un rol important il au dintii.
In partea din fata opt incisivi (patru in dantura superioara, patru in cea inferioara), patru canini (cate unul in partea superioara si inferioara, pe ambele laturi), opt premolari si doisprezece molari. Saliva este secretata de trei perechi de glande salivare. In faringe esofagul se incruciseaza cu caile respiratorii.Esofagul este o conducta musculo-membranoasa ale carei capete sunt inchise de niste inele musculoase.
Stomacul este un sac in forma de J, asemanator cu cimpoiul, ce se imparte in trei parti functionale: gura stomacului - cardia, fundul stomacului si portiunea terminala. Aceste parti produc sucuri gastrice diferite. Producerea sucului gastric este controlata in mare parte de nervi si in parte de hormoni.
Pancreasul exocrin secreta sucul pancreatic (un lichid limpede si incolor), care este condus prin doua canale in duoden. Situat in spatele stomacului, imediat sub acesta, seamana cu o sticla culcata. Pancreasul incepe sa produca sucul imediat dupa ce hrana a fost introdusa in gura. O alta functie principala a pancreasului uman este producerea celor doi hormoni pancreatici, insulina si glucagonul.
Vezica biliara este un sac in forma de para atasat de partea de jos a ficatului, functia ei fiind de a depozita bila care se produce in ficat si de a o elimina la nevoie. Bila este un lichid galben-verzui, avand in compozitia sa in cea mai mare parte apa, plus colesterol, saruri biliare si acizi biliari. Bila se elimina prin canalul biliar comun in duoden unde se amesteca cu chimul gastric. Corpul uman are nevoie de bila pentru a digera grasimile.
Ficatul, cea mai mare glanda (1,5 - 2kg), este situat in partea dreapta superioara a abdomenului, sub diafragma. Pe fata superioara a ficatului se observa lobul drept si lobul stang. Lobul drept este mai mare , ocupând toata partea dreapta de sus a abdomenului. La exterior exista o capsula conjuctiva - fibroasa din care pornesc spre interior pereti, care separa ficatul in lobuli. Ficatul produce zilnic aproximativ 1 litru de bila, care alimenteaza in permanenta vezica biliara. Este un adevarat centru de reciclare, in special pentru globulele sanguine rosii moarte. Durata normala de viata a globulelor sanguine rosii este de aproximativ 100 zile.
Intestinul subtire este partea din tubul digestiv care face legatura dintre stomac si intestinul gros. Este un tub elastic si moale de muschi si membrane intestinale, care sta strâns rasucit in cavitatea abdominala, si care intins poate ajunge la o lungime de 6m. In intestinul subtire se disting trei parti: duodenul, jejunul si ileonul. Duodenul are forma literei C si este asezat in spatele abdomenului prin muschiul peritoneal, celelalte parti fiind acoperite de peritoneu numai pe fata lor anterioara.
Intestinul gros are o lungime de 1,5m si o latime de 6,5 cm. Este impartit in 4 sectiuni principale: cecum, colon, rect si canalul anal. Prima portiune a intestinului gros este colonul, care incepe in partea dreapta a abdomenului. Ileonul se varsa in colon deasupra capatului sau inferior. Segmentul inchis de sub aceasta jonctiune - cecum, de forma unei pungi din care se prelungeste apendicele. Colonul traverseaza abdomenul pe sub stomac, inainte sa se curbeze din nou brusc in jos. Partea din colon care ajunge la pelvis se numeste rect- o portiune de trecere de aproximativ 12 cm lungime, care se termina in canalul anal.
Unit cu partea superioara a stomacului, duodenul este portiunea initiala a intestinului subtire cu rol in digestia eficienta a hranei. Are o forma de potcoava ce inconjoara capul glandei pancreatice. Peretele duodenului are doua straturi musculare care se contracta si se relaxeaza alternativ, contribuind la deplasarea continutului alimentar in timpul digestiei. Deasupra stratului muscular se gaseste submucoasa ce contine multe glande care secreta mucusul protectiv. Aceasta previne autodigestia duodenului sau lezarea lui de catre compusi acizi reveniti din stomac.
In stratul superficial al duodenului, mucoasa, se gasesc glande care secreta un suc alcalin ce contine unele dintre enzimele necesare pentru digestie. Sucul actioneaza, de asemenea, pentru a neutraliza secretia gastrica acida. Celulele mucoasei necesita o reinoire constanta. Ele se multiplica mai rapid decat oice alte celulue ale organismului: din o suta de celule, una este inlocuita la fiecare ora pe tot parcursul vietii.
Digestia
Hrana partial digerata care ajunge in duoden contine mult acid clorhidric. In duoden, aciditatea este neutralizata de catre secretiile proprii ale duodenului si de actiunea bilei si a sucurilor pancreatice, care se varsa in duoden din vezicula biliara si pancreas. Duodenul primeste sucurile digestive de la pancreas si cantitatile importante de bila, care este produsa in ficat si stocata in vezica biliara, pana cand este nevoie de ea.
Secretia sucului pancreatic este declansata de doi hormoni. Secretina stimuleaza producerea unor cantitati mari de sucuri alcaline care neutralizeaza aciditatea chimului partial digerat. Enzimele pancreatice se produc ca raspuns la eliberarea unui al doilea hormon, pancreozimina. Bila este, de asemenea, eliberata in duoden din vezicula biliara, pentru a fragmenta particulele de grasimi.
Enzimele pancreatice ajuta la digestia hidratilor de carbon si a proteinelor pe langa cea a grasimilor. Aceste enzime includ tripsina, care desface peptonele in componente mai mici, peptidele; lipaza care desface grasimile in molecule de glicerol si acizi grasi; amilaza care desface hidratii de carbon pana la maltoza. Hrana digerata patrunde apoi in jejun si ileon, portiuni ale intestinului subtire situate in continuarea duodenului, unde au loc stadiile finale ale modificarilor chimice. Enzimele sunt eliberate de celulele unor mici indentatii numite criptele Lieberkuhn.
Cea mai mare parte a absorbtiei are loc in ileon, care pe peretele interior prezinta milionae de proeminente minuscule, denumite vilozitati.. Fiecare vilozitate contine un capilar si o mica ramura limfatica, chilifer. Cand hrana digerata vine in contact cu vilozitatile, glicerolul, acizii grasi si vitaminele dizolvate intra in chilifere si sunt transportate in sistemul limfatic si, apoi, in fluxul sangvin.
Aminoacizii rezultati din digestia proteinelor si zaharurilor din hidratii de carbon, plus vitamine si minerale importante cum ar fi calciu, fier, iod, sunt absorbite direct in capilarele vilozitatilor Aceste capilare duc la vena port-hepatica, care transporta hrana direct la ficat. Acesta, la randul lui, retine unele substante pentru necesitatile proprii si pentru stocare, iar restul acestora sunt trecute mai departe in circulatia generala a organismului.
Mezenterul
Este o membrana care sustine jejunul si ileonul. Este alcatuita din doua straturi de peritoneu. Are o lungime de aproximativ 15 cm si este atasata de peretele posterior al abdomenului. Adancimea mezenterului, masurata de la baza pana la intestit, este de aproximativ 20 cm, ceea ce permite atat jejunul, cat si ileonul sa se miste relativ liber in cavitatea abdominala.
Jejeunul
Jejunul reprezinta sediul de absorbtie al alimentelor nutritive utilizabile din hrana, lasand sa treaca apa si produsii de degradare. Procesul de absorbtie este finalizat de ileon. Jejunul are o lungime de aproximativ 2,5 m inainte de jonctiunea cu ileonul. Pentru a indeplini acest rol, jejunul are o structura specializata, pentru a asigura o suprafata maxima de contact cu lumenul, astfel incat sa poata asigura o absorbtie crescuta.
Mucoasa jejunala prezinta o serie de pliuri circulare. Observand la microscop suprafata interna, se vede ca intreaga suprafata este alcatuita din mici proeminente digitiforme, denumite vilozitati. Fiecare vilozitate are aproximativ un milimetru. Suprafata de contact cu hrana digerata creste si mai mult, deoarece invelisul celular al fiecarei vilozitati are o structura specifica, cu "margine in perie".
Absorbtia hranei
Intrucat jejunul are rolul de a permite trecerea hranei din intestin in sange, necesita o irigatie eficienta. Arterele si venele ce transporta sangele catre si de la peretii jejunali trec prin mezenter. Venele care dreneaza jejunul, ca si venele care dreneaza restul intestinului, nu ajung direct la inima, ele conflueaza pentru a forma vena porta, care ajunge la ficat.
Aceasta inseamna ca substantele nutritive absorbite in sange sunt transportate intai la ficat, pentru metabolizare, inainte de a ajunge in restul organismului.Grasimile din alimente sunt absorbite in sistemul limfatic concomitent cu absorbtia altor substante nutritive in sange. Fiecare vilozitate are un vas limfatic central sau "chilifer", care face posibila absorbtia. Acest tip particular de fluid limfatic ce contine grasimi si care dreneaza din intestin este denumit chil.
Ileonul
Reprezinta portiunea terminala a intestinului subtire, in care hrana ajunge, in drumul ei, de la stomac la colon. Are o lungime de 3,5 m - conectand duodenul si jejunul cu intestinul gros - si reprezentand aproximativ jumatate din lugimea totala a intestinului subtire. Ileonul are o structura asemanatoare cu celelalte doua segmente ale intestinului subtire. Suprafata externa este protejata de peritoneu - o membrana care captuseste cavitatea abdominala. Peretele este alcatuit, in principal, din straturi musculare responsabile pentru transportul hranei digertae si straturi mucoase care delimiteaza lumenul.
Bila
Este un fluid consistent, amar, de culoare galben-verzuie, produs in ficat si stocat in vezicula biliara. Este eliberat din vezicula in intestinul subtire, ca raspuns la prezenta alimentelor, si este esentiala pentru digerarea grasimilor. Face parte, de asemenea, din sistemele excretorii ale corpului, deoarece contine produsii de degradare a celuleor uzate. In fiecare zi, ficatul produce aproximativ 1 litru de bila. Desi contine peste 95 % apa, are in compozitie o gama larga de substante chimice ce includ saruri minerale, colesterol si pigmenti biliari ce ii confera culoarea caracteristica.
Bila ramane in vezicula biliara pana cand devine necesara in procesul de digestie. Pe masura ce hrana patrunde din stomac in duoden, acesta produce un hormon denumit colecistochinina. Acest hormon ajunge pe cale sangvina la vezicula biliara si determina contractia peretilor acesteia, astfel incat bila este eliminata. Dupa aceea, bila se scurge printr-un alt duct, ductul biliar comun (coledoc) si printr-un orificiu ingust, sfincterul Oddi, care permite sa patrunda in intestinul subtire.
Sarurile minerale din bila, ce includ bicarbonatul, nutralizeaza aciditatea hranei partial digerata in stomac. Sarurile biliare, substante chimice denumite glicocolat de sodiu si taurocolat de sodiu, descompun grasimile astfel incat enzimele digestive isi pot exercita actiunea. Pe langa actiunea de emulsionare, se crede ca sarurile biliare favorizeaza absorbtia grasimilor prin peretle intestinal. Ele transporta de asemenea vitaminele A, D, E, K.
Organismul isi conserva sarurile biliare. Ele nu sunt distruse dupa utilizare, 80-90 % dintre ele fiind transportate inapoi la ficat prin sange, unde stimuleaza secretia de ila si sunt refolosite de organism. Culoarea bilei se datoreaza pigmentului denumit bilirubina. Una din functiile principale ale ficatului este de a lisa globulele rosii uzate. In cursul acestui proces, hemoglobina, pigmentul din eritrocite, este descompus chimic si formeaza biliverdina, un pigment verde care este rapid convertit in bilirubina de culoare galben-verzuie.
Rinichii sunt situati in partea dorsala a abdomenului, in spatele stomacului si ficatului, de o parte si de alta a sirei spinarii, protejati de coastele inferioare(rinichiul stâng mai sus decât cel drept). Fiecare rinichi are o lungime de aproximativ 10cm, o latime de 6cm si cântareste circa 150gr. Rinichiul este conectat la principalul sistem sangvin prin intermediul arterei renale, care transporta sângele spre rinichi si prin vena renala, care transporta din rinichi sangele filtrat si curatat.
Rinichiul este acoperit la exterior de o capsula fibroasa, sub care se gasesc doua zone: zona corticala (de culoare brun-galbuie, la exterior) si zona medulara (de culoare rosu-inchis, la interior). Piramidele renale sunt alcatuite din tuburi colectoare si vase de sange. Unitatea structurala si functionala a rinichiului este nefronul. Artera renala se ramifica pâna la nivel de arteriole, care patrund câte una in capsula nefronului si formeaza glomerulul. Pelvisul renal se continua cu uretrele. Uretrele sunt conducte (25-30cm) care ies din partea concava a fiecarui rinichi.
Vezica urinara este un organ cavitar, in care se depoziteaza urina, situata in partea inferioara a cavitatii abdominale. Peretele muscular are trei straturi de muschi si este captusit cu o mucoasa cutata. Uretra, aflata in continuarea vezicii urinare, este canalul de evacuare a urinei in mediul extern.
Jacques Chirac
Jacques Chirac,
né le 29 novembre 1932 dans le 5e arrondissement de Paris, est un homme d'État
français. Il est le 22e président de la République française du 17 mai 1995 au
16 mai 2007.
Jacques Chirac devient le 22e président de la République française le 17 mai 1995, à la suite de son élection face au candidat socialiste, Lionel Jospin. Son premier mandat est marqué par le plan Juppé de 1995, la troisième cohabitation avec Lionel Jospin à la suite de la dissolution manquée de l'Assemblée nationale, des affaires judiciaires dans lesquelles il est directement mis en cause par des enquêtes journalistiques ou encore le référendum de 2000, qui ramène la durée du mandat présidentiel à cinq ans. Lors de l'élection présidentielle de 2002, il est réélu au second tour face au candidat du Front national, Jean-Marie Le Pen. Pendant son second mandat, il s'oppose notamment à la guerre d'Irak. Il quitte le palais de l'Élysée le 16 mai 2007, après l'investiture de Nicolas Sarkozy à la présidence de la République.
Il siège ensuite au Conseil constitutionnel, dont il est membre de droit en tant qu'ancien président de la République, jusqu'au 9 décembre 2010, date à partir de laquelle il se met en retrait du fait de son état de santé et de ses ennuis judiciaires. En 2011, il est condamné à deux ans de prison avec sursis dans le cadre de l'affaire des emplois fictifs de la mairie de Paris.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)